最近、ネット広告でよく見かける！
加圧シャツを着るのはいつも朝の仕事を始める1時間前からシャツを着るようにしています。そして仕事中は食事の時間は加圧シャツを脱ぎ、それ以外のデスクワークの最中にはまた加圧シャツを着て仕事を行っています。
私の中での注意は、食事の時は脱ぐということ！
食事中も着ていると、少し気分が悪くなります。
要注意です。
加圧シャツを着て帰宅するときには飲酒はしないように気をつけています。
最後に入浴前にストレッチをするときには加圧シャツをもう1段階キツいより身体にフィットした物に着替えてからストレッチを行います。
寝るときには加圧シャツは着ていません。
やってみた結果は？
加圧シャツダイエットは今月で4ヶ月目になりますが、体重は加圧シャツダイエットを行う前より1kgだけ減りました。
しかし、お腹周りの脂肪はそれほど落ちた感覚がなく、なおかつ見た目もひきしまったようには見えないので、少し加圧シャツダイエットのやり方を変えてみるか、今月でいったん加圧シャツダイエットをやめようかと考えています。
思うに、加圧シャツダイエットはストレッチだけではなく、加圧シャツを着てダンベルやバーベル、マシンなどを使って筋肉を鍛えて大きくすることがダイエットの成果をだすための一番の早道なのではないか、と感じていますし、来月からはダンベルを使って加圧シャツを着た状態でダイエットにチャレンジしようと思っています。
それがあっての、ネット広告の効果では！？
