ヨガダイエットも効果あり?いざ実践! ヨガといえば、女性というイメージがありますが、意外と男性OKの スタジオもたくさんあります。 今回は、ヨガには数種類ありますが、パワーヨガを中心に行いました。 始めたきっかけは、身体が固かったことと不定愁訴などの体調不良が慢性的にあったこと、運動不足でお腹が出てしまっていたからです...
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- 2018 5月
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お手軽にダイエット サラリーマンしてると、お昼外食が多くてやせれない。 ということで、最近は、外食しないようにコンビニで昼食を買う。 でも、どうせならと、ウィダーinバープロテインにしています。 年齢的にお腹まわりがでてきたので、対策として利用しています。 昼食をウィダーinバープロテインに置き換えてる感じです。 この...
プロテインサプリメント乱立 購入したダイエット食品はとあるメーカーが販売しているプロテインサプリメントです。このサプリメントの特徴、およびセールスポイントは、好きなだけ食べて痩せる。というものでした。 どういうことかというと、朝昼晩3食食べるうちのどれかひとつをこのプロテインサプリメントに置き換えるというものでした。そ...
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モナ
会社員だった「モナ」がある日、突然、月収OOO万円!モナの収入や、やってること、ノウハウや副業についてのお話を発信していきます。
現在は、ブログを書いてます。こつこつ積み重ねが大事ですね。
グルメ大好き!毎日食べ歩いています。そちらも公開していきます。
よろしくお願いします。
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