お手軽にダイエット サラリーマンしてると、お昼外食が多くてやせれない。 ということで、最近は、外食しないようにコンビニで昼食を買う。 でも、どうせならと、ウィダーinバープロテインにしています。 年齢的にお腹まわりがでてきたので、対策として利用しています。 昼食をウィダーinバープロテインに置き換えてる感じです。 この...

プロテインサプリメント乱立 購入したダイエット食品はとあるメーカーが販売しているプロテインサプリメントです。このサプリメントの特徴、およびセールスポイントは、好きなだけ食べて痩せる。というものでした。 どういうことかというと、朝昼晩３食食べるうちのどれかひとつをこのプロテインサプリメントに置き換えるというものでした。そ...

座右の銘は生きがい 私の座右の銘は「創意工夫」です。 「何事も、自分の工夫次第で、自分自身の成長につなげることができる」と考えることを大切にしています。 ただ漫然とこなしていても身になることは少ないですが、「どうやったらもっと良くなるだろう」「ほかの方法はないだろうか」と考えて実行すれば、自分にとっても他者にとってもメ...