ファスティングダイエットは気持ちいい

ノニジュースって初めて買いました

近頃年齢のせいか胃がもたれがちになり、肌ににきびや肌荒れができるようになりました。
そして最近お腹周りがかなり脂肪がついてきて太り始めたので、一大決心をしてやせることに。

話題の「ノニジュース」を購入して、初めての「ファスティングダイエット」に挑戦しました。

今回のファスティングダイエットは初回なのでとりあえず3日間行いました。
ファスティングは英語で直訳するとそのまま「断食(fasting)」という意味がありますが、ファスティングダイエットでは完全にカロリーを断つことはせず、ノニジュースなどの酵素が含まれた野菜ジュースや100%果汁から作られたフルーツジュースのみを飲んで固形物を食べずにすごします。

初日はとりあえず朝昼晩の3回、30mlのノニジュースの原液を300mlの水で薄めたノニドリンクを飲んですごしたのですが、思っていたよりも空腹感は襲ってこず、1日目はストレスなくすごせました。

そして2日目も果汁100%のオレンジジュースを間食として摂取していたので空腹感はあるものの想像していたほどではありませんでした。
最後の3日目の夕方には少し立ちくらみがしたのですぐにオレンジジュースを飲んだところ、ふらつく感じはなくなり、何とか無事に3日間のファスティングを終えることができました。

結果はいかに

最終的に胃腸の調子もすっきりと良くなり、体重はファスティング前よりも2kg落ちてダイエットには一応成功しました。
これからも胃腸の調子が悪いときにはファスティングダイエットを行い、さらにスリムなボディを目指したいと考えています。

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